根据您的症状描述，这些症状出现的最根本原因在于熬夜和失眠。中医上讲失眠多是由于神志不安引起的，所以在治疗上多以安定神志为主，可以吃一些安神补脑液、朱砂安神丸、心神宁片等进行调理。
不建议服用、佐匹克隆等镇静催眠药，容易出现药物依赖性和白天精神不振的状况。
睡眠改善之后，便秘、色斑等都会得到一定程度的缓解。
不建议服用、佐匹克隆等镇静催眠药，容易出现药物依赖性和白天精神不振的状况。
睡眠改善之后，便秘、色斑等都会得到一定程度的缓解。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
