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晚餐吃了一包老坛酸菜牛肉面，没加酱包，

谭剑锋 营养科 医师
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老坛酸菜牛肉面属于方便面，为速食食物，其是一种高热量、高碳水化合物、高脂肪的食物，每100克热量约含有440大卡热量，及时你没有加入酱包，考虑热量也摄入较高。因此建议对于减肥会有影响，你今天宜增加半小时快步走，或者跳绳十分钟，效果过多摄入的热量。
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2019-09-12 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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