早泄的调理小窍门一般有食物调理、运动调理、药物调理等，建议在医生指导下进行。
1、食物调理
早泄可以通过食物进行调理，比如羊肉、韭菜、山药等，这些食物可以起到补肾固精的作用，对于早泄的症状可以起到辅助治疗的作用。
2、运动调理
早泄还可以通过运动进行调理，比如慢跑、游泳、仰卧起坐等，可以增强身体体质，促进血液循环，对于早泄的症状可以起到辅助治疗的作用。
3、药物调理
早泄还可以通过药物进行调理，建议在医生指导下使用金匮肾气丸、六味地黄丸等药物进行调理，可以起到滋阴补肾的作用，对于早泄的症状可以起到治疗的作用。
除以上方法外，还可以通过针灸、按摩等方法进行调理。建议患者日常生活中要注意休息，避免过度劳累，同时也要注意局部卫生，勤换洗内裤。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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