头发油腻需要勤洗头发，洗发间隔最好为2-5天，同时边洗边按摩，可以保持头皮清洁，促进血液循环。不要频繁地烫发、染发，每次烫发、染发之间最好能间隔半年左右。 在饮食上也要做些调整，少吃油腻的食物就可以降低油脂分泌量，油脂类的食物不好消化，所以体内油脂会通过皮肤排出，于是脸上和头发就易出油。另外，避免食用葱、姜、辣椒等刺激性食物。
39问医生
严重脱发，头发出油严重，之前看过说是脂溢
余绪超
普外科
主治医师
江西中医药大学附属医院
三级甲等
咨询
66
2019-09-12
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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