身上长毒疙瘩可以通过日常、药物和理疗等方法来缓解，严重时需要就医。
1、日常
平时注意个人卫生，勤换洗衣物、枕巾和被套等并消毒，饮食清淡，少吃辛辣、油腻等刺激性食物，如辣椒、洋葱、炸鸡、薯条等，戒烟戒酒，规律作息等可以缓解症状，使用控油洗发水，减少头部油脂分泌。
2、药物
如果是由于细菌、病毒等感染引起的，需要在医生指导下外用红霉素软膏、氧氟沙星软膏和莫匹罗星乳膏等药物抗炎消肿，还可以遵医嘱服用盐酸米诺环素胶囊、克林霉素胶囊和维A酸胶囊等抗生素类药物抗菌治疗。
3、理疗
通常也可以使用红蓝光等理疗方法来辅助治疗，其中红光帮助消退炎症，加速细胞的修复，蓝光可以杀死细菌，促进细胞生长。
除此之外，如果出现流脓的情况需要尽快就医，选择切开引流的方法排出脓液，缓解炎症。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
