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病情描述:20岁长高的方法?
医生回答
陆斌 副主任医师 三甲
马鞍山市人民医院 骨科
20岁如果要想继续增高,就要就是从平时的生活饮食做起,应该多吃蛋白质,尤其是含有中"胺基酸"的食物,如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等、反之,白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。应合理营养饮食,不要熬夜,注意休息。 2019-09-12 09:19 举报
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