39问医生

容易紧张焦虑心跳加速怎么办？

侯婷婷精神科主治医师

吉安市第三人民医院三级甲等

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很多人容易紧张，心跳跳动的很快，见于考试、演讲、见陌生人等情况，这说明对所关注的事物，比较在意，此时可以放松，想着轻松的事情，转移自己注意力，一般就会逐渐改善。平时多参加活动，锻炼身心，有助于缓解紧张。若效果不好，可以在参加考试等活动前，吃点安定片或者等药物。

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2019-09-13 浏览100次

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