容易紧张焦虑心跳加速怎么办？

侯婷婷主治医师三甲

吉安市第三人民医院精神科

很多人容易紧张，心跳跳动的很快，见于考试、演讲、见陌生人等情况，这说明对所关注的事物，比较在意，此时可以放松，想着轻松的事情，转移自己注意力，一般就会逐渐改善。平时多参加活动，锻炼身心，有助于缓解紧张。若效果不好，可以在参加考试等活动前，吃点安定片或者等药物。

2019-09-13 12:28 举报

就诊科室：内分泌

是否医保：是

治疗费用：根据不同医院，收费标准不一致，市三甲医院约1000-3000元

就诊准备：

建议，就诊前一天晚8点起禁食，就诊当天选择8:00~9:00时段空腹就诊。

并发疾病：

糖尿病性神经病高渗性非酮症性糖尿病昏迷妊娠合并糖尿病糖尿病乳酸性酸中毒糖尿病肾病糖尿病足

相关检查：

腰臀围比例血糖血脂葡萄糖可的松耐量试验血清胰高血糖素尿葡萄糖

遇事容易紧张心跳加速,怎么解决

遇事容易紧张心跳加速可以考虑采取心理咨询、放松训练、认知行为疗法、深呼吸练习、运动疗法等方法来缓解。如果症状持续或影响日常生活，建议寻求专业心理医生的帮助。 1.心理咨询通过专业心理医生的帮助，对

2021-10-23

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