很多人容易紧张，心跳跳动的很快，见于考试、演讲、见陌生人等情况，这说明对所关注的事物，比较在意，此时可以放松，想着轻松的事情，转移自己注意力，一般就会逐渐改善。平时多参加活动，锻炼身心，有助于缓解紧张。若效果不好，可以在参加考试等活动前，吃点安定片或者等药物。
39问医生
容易紧张焦虑心跳加速怎么办？
侯婷婷
精神科
主治医师
吉安市第三人民医院
三级甲等
咨询
66
2019-09-13
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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