39问医生

上夜班吃什么好

卜燕 药剂 副主任药师
敦化市第二人民医院 二级甲等
咨询
你好，你的心情我非常理解。上夜班的确对人身体是不好的。可以给他吃有营养易消化的食物，多吃一些高蛋白质的食物，比如鸡蛋，牛奶瘦肉。是可以适量补充些维生素c提高身体抵抗力的。也可以多吃新鲜蔬菜和水果。但是不提倡吃夜宵的。如果要吃最好吃有营养易消化的食物。比如可以喝奶粉。
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2018-11-05 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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