男性荷尔蒙可以通过食物和药物来补充 。
1、食物
男性荷尔蒙是指男性的雄性激素，可以通过饮食来补充，如多吃些富含硒和锌的食物，如牛肉、猪肉、海鲜等，有助于提高雄激素水平。
2、药物
男性荷尔蒙也可以通过药物来补充，如遵医嘱服用十一酸睾酮软胶囊、片等，可以补充体内的雄激素，改善雄激素缺乏引起的症状。
男性荷尔蒙可以维持正常的性欲和生殖功能，男性在平时要注意保持充足的睡眠，避免熬夜，同时要注意保持良好的心态，避免压力过大。
1、食物
男性荷尔蒙是指男性的雄性激素，可以通过饮食来补充，如多吃些富含硒和锌的食物，如牛肉、猪肉、海鲜等，有助于提高雄激素水平。
2、药物
男性荷尔蒙也可以通过药物来补充，如遵医嘱服用十一酸睾酮软胶囊、片等，可以补充体内的雄激素，改善雄激素缺乏引起的症状。
男性荷尔蒙可以维持正常的性欲和生殖功能，男性在平时要注意保持充足的睡眠，避免熬夜，同时要注意保持良好的心态，避免压力过大。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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