冬天比夏天更容易上火，建议做好日常护理工作 。
冬天比夏天的天气寒冷，在外界环境中会更容易导致身体受凉，从而出现身体发热、咽喉肿痛、口舌生疮等上火症状。建议在冬天要做好自身的保暖工作，根据天气变化及时增添衣物，避免着凉。还要避免长时间处于寒冷潮湿的环境，可以适当进行体育锻炼，增强身体素质。
上火时可以适当吃清热去火的食物，比如绿豆粥、苦瓜、西瓜等，有利于缓解上火症状。必要时也可以在医生指导下口服牛黄上清片、牛黄解毒片等药物进行治疗。如果上火症状比较严重，建议及时就医治疗，以免延误病情。
冬天比夏天的天气寒冷，在外界环境中会更容易导致身体受凉，从而出现身体发热、咽喉肿痛、口舌生疮等上火症状。建议在冬天要做好自身的保暖工作，根据天气变化及时增添衣物，避免着凉。还要避免长时间处于寒冷潮湿的环境，可以适当进行体育锻炼，增强身体素质。
上火时可以适当吃清热去火的食物，比如绿豆粥、苦瓜、西瓜等，有利于缓解上火症状。必要时也可以在医生指导下口服牛黄上清片、牛黄解毒片等药物进行治疗。如果上火症状比较严重，建议及时就医治疗，以免延误病情。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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