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怎样预防打呼噜？

张佰君 耳鼻喉科 副主任医师
牡丹江林业中心医院 三级甲等
咨询
预防打呼噜的方法是相当的多的，但是需要根据你个人的情况来定的，你是可以试一下以下方法，节食，大多数的打呼噜者都是体重过重的中年人，减肥可停止打呼噜，睡前喝酒会使打呼噜更严重，避免镇定剂，因为任何使头颈附近组织放松的物品都会使打呼噜更大声，抽烟的人较容易有打呼噜的问题，侧睡较不易引起打呼噜。
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2019-09-14 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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