注意力不集中可能是缺乏维生素B1、维生素B6、甲钴胺片等。
1、维生素B1
维生素B1又称硫胺素，在食物中广泛存在，如谷物、干豆类、蛋黄、鳝鱼以及香蕉、苹果、梨、鳝鱼等食物中。缺乏维生素B1可导致神经系统功能障碍，出现烦躁不安、精神不振、注意力不集中等症状。患者可遵医嘱口服维生素B1片治疗，也可多吃一些含有维生素B1的食物，如粗粮、杂粮、瘦肉、鱼类、蛋黄、牛奶等。
2、维生素B6
维生素B6是一种辅酶，可以参与氨基酸、蛋白质的合成，并有抑制呕吐中枢的作用。缺乏维生素B6会导致患者出现注意力不集中、记忆力减退、失眠、健忘、易激动、易饥饿、食欲不振等症状。患者可遵医嘱口服维生素B6片治疗，也可多吃一些含有维生素B6的食物，如粗粮、杂粮、瘦肉、鱼类、蛋黄、牛奶等。
3、甲钴胺片
甲钴胺片是一种内源性的维生素B12，可促进人体内核酸、蛋白质等物质的合成，可促进神经细胞的传导，主要用于治疗周围神经病，如面神经麻痹、神经炎等，也可用于治疗脑血管疾病，如脑出血、脑梗死等，还可治疗帕金森病、老年痴呆等。
除了以上原因外，还可能缺乏铁元素等，如果患者出现注意力不集中等症状，建议及时去医院就医，以免延误病情。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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