39问医生

吃燕窝后多久可以吃东西？

白玉焕消化内科副主任医师

聊城市第二人民医院三级甲等

晚上23点至凌晨1点——子时阴阳交接时，这时候吸收力最佳。所以说燕窝在吃完后的这个时间点里吃是很好的。早上5点至7点——小朋友、妇女和年长长辈调养食用燕窝较佳，这和这些岁数段的人群的生理状态有关系。最好离吃饭前或后两个小时空腹时食用吸收最佳。空腹时营养吸收是最好的。

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2019-09-14 浏览100次

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