平时含钾的食物有很多种 ,一般情况下钾的缺失对于很多人群来说,也是比较常见的,通常会表现在四肢软无力等现象,严重后还有可能会导致肌肉的疼痛,通常可以多吃一些豆制产品和玉米花生等食物来进行补充。如果缺失比较严重,是需要通过补钾的药物来进行补充比较快。