39问医生

减肥期间可以吃西红柿炒鸡蛋吗？

白玉焕消化内科副主任医师

聊城市第二人民医院三级甲等

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西红柿含有丰富的果胶等食物纤维，纤维不但无法被肠消化，还会吸附多余脂肪一起排出。西红柿中的茄红素可以降低热量摄入，减少脂肪积累，并补充多种维生素，保持身体均衡营养。同时西红柿糖分少、热量低，每100克只有16大卡，多吃也不会发胖的。

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2019-09-14 浏览100次

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