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病情描述：骨密度增加的原因？
医生回答
陆斌 副主任医师 三甲
马鞍山市人民医院 骨科
增加骨密度最常见的因素就是遗传、缺钙引起的骨密度下降。所以，最常见的增加骨密度的方法就是：通过食补及吃一些钙剂。食补的话，可以多吃一些含蛋白质、维生素、钙元素丰富的食物，比如：牛奶、瘦肉、海带、紫菜、虾皮、芝麻、鱼类、蛋类、西红柿、苹果、柠檬等食物，促进钙元素的吸收，增加骨密度。严重时，可以在医生的指导下口服一些钙片。增加骨密度要补钙，更要补充胶原蛋白。没有足够的胶原蛋白，钙是留不住的。。 2019-09-14 10:14 举报
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