颈椎病最主要的诱因就是劳损和长期的不良姿势引起的，所以适当放松和锻炼是预防和治疗的根本。擦掌摩腰：将两手掌合并擦热，随即双手磨擦腰部，可上下方向擦动，作五十次；掐捏踝筋：两手变替掐捏足踝后大筋；颈椎病病情症状复杂，康复锻炼可以帮助康复，但是不能将锻炼作为治疗颈椎病的主要方法，一定要在专业医师的指导下进行，以免造成病情复发等后果。在锻炼时也要适量进行。
39问医生
颈椎病的康复锻炼方法？
陆斌
骨科
副主任医师
马鞍山市人民医院
三级甲等
咨询
66
2019-09-14
浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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