针对抑郁症伴随焦虑症状，心理疗法着重于帮助患者认识和调整思维模式，学习应对技巧。常用方法包括认知行为疗法，通过识别负面想法并加以挑战，以更积极的方式重塑思维；还有放松训练，如深呼吸练习、渐进性肌肉松弛，以及瑜伽、冥想等，有助于减轻焦虑感。此外，支持性心理治疗也能提供情感慰藉，增强患者面对困难的信心。重要的是持续进行治疗，并根据个人反应调整治疗计划。
39问医生
抑郁症伴焦虑症状如何心理疗法管理
刘赟
精神医学科
副主任医师
广州医科大学附属第一医院
三级甲等
咨询
66
2025-02-27
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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