您好,所述的情况不排除腕部肌腱韧带扭伤或狭窄性胍鞘炎的可能,出现腕部疼痛不适的症状,于活动时严重。建议去正规医院骨伤科或关节科就诊,外用黄道益活络油、伤痛酊等药物,口服双氯芬酸钠缓释片等,局部热敷或烤电理疗,注意休息,避免腕及手部剧烈活动。