根据您所说的情况，一般炎症损伤用热敷比较合适，外伤损伤开始用冷敷防止出血，四十八小时后用热敷比较适宜。针对您的情况，考虑用热敷比较合适，另外可以外用活血化瘀止痛的药物，也可用跪膝法治疗，有一定的效果，希望对您有一定帮助。
39问医生
你好，半年前运动损伤，骨科说是髌前脂肪垫
杨亚萍
内科
医师
定兴县中医院
咨询
66
2019-09-19
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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