据你描述，导致早泄的原因很多，如：前列腺炎，包皮过长、性神经过度敏感、频繁手淫、长期大量抽烟喝酒、激素分泌紊乱、泌尿生殖感染、心理压力过大或有心理阴影心理因素、内分泌异常等。早泄的病因、病情程度不一，治疗的方案也不一样。建议到正规的专科医院检查，明确诊断，根据具体的病因选择科学合理的治疗方案，对症治疗。
建议你平时注意保证充足的睡眠，不要过于劳累熬夜，不要饮酒吸烟，避免久坐或久站，如有手淫的不良习惯要戒除，多喝水，多吃含高蛋白的食物，多吃蔬菜和水果，补充维生素和微量元素，避免吃辛辣油腻的食物，多锻炼身体，有规律的生活。
建议你平时注意保证充足的睡眠，不要过于劳累熬夜，不要饮酒吸烟，避免久坐或久站，如有手淫的不良习惯要戒除，多喝水，多吃含高蛋白的食物，多吃蔬菜和水果，补充维生素和微量元素，避免吃辛辣油腻的食物，多锻炼身体，有规律的生活。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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