根据你的描述考虑，可能有轻度抑郁的情况，与工作学习压力大，精神紧张，环境因素，性格，家庭教育等因素有关，应及时调整心态，必要时可以去看看心理医生。建议平时要按时作息，不要熬夜，多做运动，多与朋友交流，多读书，听听音乐，饮食要清淡，多吃香蕉，南瓜等食物。
39问医生
这两几个月我总是感觉到好压抑，虽然在朋友
朱利娟
内科
主治医师
肥城陶阳矿医院
咨询
66
2019-09-25
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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