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柠檬可以加盐加糖泡水喝吗？

谭剑锋 营养科 医师
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柠檬是一种水果食物，特点是富含膳食纤维、维生素C、维生素B族和各种矿物质，因为含有柠檬酸而口味偏酸，基本不含脂肪和蛋白，热量低。柠檬可以起到生津解渴、健脾开胃、清热解暑的作用。因为柠檬偏酸，因此可以加入食盐或者食糖改善柠檬的口味。同时，建议柠檬不能用热水泡，否则会变苦。
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2019-09-24 浏览100次
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