产后体虚肥胖怕冷脾气暴躁怎么办？

产后体虚肥胖怕冷脾气暴躁通常可以注意饮食、注意锻炼、注意情绪等。
1、注意饮食：对于一些经常出现月经延迟症状的女性，最好在生活中注意个人饮食，多吃温补食品，远离刺激性食品，以减少对身体的影响和损害。2、注意锻炼：锻炼是帮助女性改善体质的最佳方式之一，因为许多女性在生活中不喜欢锻炼。长期缺乏锻炼会逐渐降低人体免疫力，失眠和月经延迟是不可避免的，所以最好注意个人的运动量，这样才能达到改善月经的目的。3、注意情绪：不良情绪还会导致月经延迟和失眠，因此建议女性在生活中保持良好的情绪，不要让不良情绪严重影响女性的生活。此外，建议在生活中学习更多调节情绪的方法，以减少情绪对女性身体的伤害。
建议患者在饮食方面要保持清淡，不要吃辛辣和刺激性的食物。

你说的情况都是一系列的问题，主要的原因就是饮食和睡眠不当所导致的母乳不足、肥胖、感冒，甚至是脾气暴躁。首先要健康饮食，荤素搭配，少量多餐，适当控制体重。减少劳累，保证睡眠时间和质量，孩子白天多吸吮才能下奶多，这些问题解决了你的脾气也会好多了。建议：科学坐月子，尽早产后康复，家人多体贴帮助。