不花钱的高血脂饮食疗法_39问医生

不花钱的高血脂饮食疗法

邓洪容内分泌科副主任医师

中山大学附属第三医院三级甲等

咨询

高血脂的人饮食以清淡好消化为主，如稀粥、面条、藕粉、牛奶、豆浆、橘子等，限制食盐和脂肪的摄入，定时定量进餐，有规律的生活。平时坚持舒缓柔和的运动，如散步、慢跑、瑜伽、太极拳、健身操、游泳等，循序渐进，持之以恒，保持心态乐观平衡，缓解心理压力。

2023-05-04 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

展开全文

不花钱的高血脂饮食疗法