无睾症的预防保健方法,主要包括日常生活方面、饮食方面、运动方面等。
1、日常生活方面
建议在日常生活中,要注意自身的清洁,养成勤洗澡的好习惯,还要定期更换衣服,清洗后的衣服要放在太阳光下暴晒。
2、饮食方面
尽量多吃富含维生素C的食物,比如柚子、西红柿等,从而增强自身的免疫力,也可以维持体内营养均衡。
3、运动方面
可以适当进行体育锻炼,比如跑步、打羽毛球等,从而促进体内的血液循环,也可以增强自身的体质,对身体有一定的好处。
除此之外,还要保持乐观向上的心态等。如果出现明显不适症状,建议及时就医治疗。