胃胀气的时候应该做些什么运动？_39问医生

胃胀气的时候应该做些什么运动？

谷阔消化内科主任医师

哈尔滨市第二医院三级甲等

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胃胀气的时候可以做散步、打太极、骑自行车等运动。

1、散步

散步可以促进胃肠道的蠕动，有利于胃肠道内气体的排出，从而缓解胃胀气的症状。

2、打太极

打太极属于一种比较舒缓的运动，适当打太极可以促进胃肠道的蠕动，也可以促进胃肠道内气体的排出，缓解胃胀气的症状。

3、骑自行车

骑自行车可以促进全身的血液循环，也可以促进胃肠道的蠕动，有利于胃肠道内气体的排出，从而缓解胃胀气的症状。

除此之外，还可以做瑜伽、慢跑等运动。但如果胃胀气的情况比较严重，建议患者应及时就医治疗，以免延误病情。

2022-09-08 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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