多吃水果轻松摆脱便秘的说法是错误的。便秘可通过饮食调理、药物治疗、物理治疗等方式进行缓解。
1、饮食调理
多吃水果可以为身体补充膳食纤维，增加粪便的体积，刺激肠道蠕动，保持大便通畅，从而缓解便秘。此外，多吃水果还可以增加食欲，促进胃肠道的消化吸收，有助于缓解便秘的症状。
2、药物治疗
如果通过饮食调理并不能缓解便秘，患者可遵医嘱服用乳果糖、芦荟胶囊、乳酸菌素片等药物治疗，可以促进排便，改善便秘的症状。
3、物理治疗
患者还可通过按摩、热敷等方式，促进胃肠道蠕动，改善便秘症状。
除此之外，多吃水果还可以缓解消化不良、胃肠功能紊乱等症状。如果患者便秘症状较严重，建议及时去医院就诊，明确病因后，在医生的指导下进行针对性治疗。平时应多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果，避免吃辛辣、油腻的食物。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
小儿七星茶颗粒
乳结泰胶囊
乐儿康颗粒
