预防近视多吃含钙含铬食物？_39问医生

预防近视多吃含钙含铬食物？

李卓眼科副主任医师

中南大学湘雅二医院三级甲等

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患有近视的患者，在日常生活饮食中，多吃含钙含铬食物是能够预防近视的。含铬较多的食物有：牛肉、黑胡椒、糙米、葡萄汁等。同时在这些食物中，还含有丰富的钙物质。人体吸收这些物质中的微量元素后，对改善眼部组织功能，预防近视有很大好处。同时，预防近视要做到养成良好的用眼习惯，端正用眼姿势，要多看绿色植物和远方，坚持做眼保健操。

2019-10-09 浏览100次

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