胎肥治疗前的注意事项？_39问医生

胎肥治疗前的注意事项？

郑湘宏中医科主任医师

广州医科大学附属第一医院三级甲等

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1.经常活动腰部，可使腰部气血循环畅通，使肾气得到不断充养。适宜的运动能改善体质，促进营养物质的消化吸收，从而使肾气得到巩固。2.多吃含铁、蛋白质的食物，如木耳、大枣、乌鸡等。平日护肾要多吃韭菜、海参、人参、乌鸡等。3.自我按摩腰部和脚心。脚心的涌泉穴是浊气下降的地方，经常按摩涌泉穴。

2019-10-21 浏览100次

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