39问医生

肥胖儿童要如何控制体重呢？

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小孩考虑是因为过度饮食而摄入过高营养，导致脂肪积聚而引起肥胖，因此减肥需要从运动和饮食方面着手。首先肥胖也会引起很多疾病，如一型糖尿病，因此小孩最好医院进行一次体检，并且建议你需要控制小孩饮食，让小孩养成不偏食不挑食的饮食习惯。增加五谷杂粮和蔬菜瓜果在小孩饮食中的比例，严格控制小孩的零食，并且诱导小孩每天充足的体育锻炼。