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喝水后出汗正常吗及喝水的注意事项有哪些？

谭剑锋 营养科 医师
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你这类情况考虑是湿气重，因此容易出现频繁冒汗的症状。建议你这类情况并不正常，首先饮食宜采取低脂肪、低糖分，可以选择食用利尿祛湿的食物，比如冬瓜、赤小豆、薏仁、茯苓。同时宜每天保证适当的体育锻炼，建议可以选择慢跑，通过运动出汗也有助于去除湿气。
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2019-09-24 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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