你主要是手臂较粗,出现手臂粗的原因有两种,一种是脂肪积聚,另外一种是肌肉群积聚。前者可以通过手臂环吸手术改善,后者可以通过注射肉毒素改善,但是也存在一定的风险性,因此需要慎重考虑。你也可以通过针对手臂的体育锻炼,以及低脂肪低糖分饮食,达到瘦手臂的效果,这类办法较为安全,但是需要的时间较长。