压缩奶片相对来说热量含量比较低，吃了压缩奶片后可以减少其他主食的摄入量，有助于减肥。但是，单纯依靠吃压缩奶片减肥是没有科学依据的。减肥最主要的还是要增加热量的消耗和减少热量的摄入。建议限制高热量，高脂肪食物的摄入，多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃豆制品，每天坚持至少一个小时以上的体育锻炼，长期坚持达到科学减肥的效果。
39问医生
压缩奶片减肥效果好吗及是如何帮助减肥的？
陈小芹
内科
医师
西峰乡卫生院
咨询
66
2019-09-25
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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