临床上并不存在最受捧的分娩减痛口诀这种说法。一般可以通过拉玛泽呼吸法、音乐疗法、药物治疗等方式进行缓解。
1、拉玛泽呼吸法
在分娩时，可以通过拉玛泽呼吸法的方式进行改善，可以在分娩前的几个小时进行深呼吸，吸入充足的氧气，并且在宫缩间隙适当休息，可以在一定程度上缓解疼痛。
2、音乐疗法
在分娩时，可以通过听舒缓的音乐进行改善，可以放松心情，并且可以在一定程度上转移注意力，在一定程度上缓解疼痛。
3、药物治疗
如果疼痛比较严重，可以在医生的指导下服用止痛类的药物进行改善，比如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等。
除此之外，也可以通过热敷腹部等方式进行缓解，有利于身体的恢复。
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