数预防外痔的措施，主要包括饮食调理、排便习惯调整、手术治疗等，但需要根据具体情况进行分析。
1、饮食调理
患者平时需要多吃清淡的、容易消化的食物，比如小米粥、蔬菜汤等，避免吃辣椒、生姜等刺激性的食物，也应避免吃炸鸡、汉堡等油脂含量比较高的食物，否则可能会加重病情，不利于身体的恢复。
2、排便习惯调整
患者在排便时需要保持良好的排便习惯，避免长时间排便，也不要在排便时久蹲，否则可能会导致肛门部位的血液循环不畅，容易出现疼痛、瘙痒等症状。
3、手术治疗
如果病情比较严重，患者还需要在医生的指导下通过痔切除术、吻合器痔上黏膜环切术等相关的手术进行治疗，从而达到治疗的目的。
除此之外，患者还可以通过提肛运动等方式进行缓解。另外，患者需要定期到医院进行相关的检查，明确病情的变化情况，根据病情的变化情况，调整治疗措施。
