39问医生

为什么纵欲过度易至腰椎间盘突出?？

引起腰间盘突出的因素有很多。例如腰部外伤。劳累过度。负重过度。这是久坐久站等都可以引起的。建议生活中注意调养。尽量减少腰部活动。避免剧烈运动和重体力劳动。避免过度弯腰等。避免长期负重行走久坐久站等。多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜，多吃含钙高的食物。

2019-10-21 浏览100次

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