经常性便秘肚子痛拉肚子怎么办？

经常性便秘肚子痛拉肚子应该采用调整饮食、药物治疗等方法进行治疗。
1、饮食：平时饮食习惯不健康 ，喜欢吃油腻刺激性食物，不经常吃水果蔬菜等食物，会影响胃肠道蠕动，也可能导致肚子痛和拉肚子。应注意三餐定时进食，清淡饮食，并适当补充富含膳食纤维的食物。2、胃肠功能障碍：胃肠功能障碍可导致胃肠道消化吸收功能异常，进而引起便秘、腹泻等症状。可以在医生的指导下服用调节胃肠功能的药物，如多潘立酮、伊藤必利等。
患者应尽可能多地参加身体能够耐受的体育锻炼，这也可以促进胃肠蠕动。

你的情况多考虑是肠道湿热所致，多与饮食不节、情志不畅、饮食五味偏嗜等诸多因素有关，是肠道的积滞性病变。建议你需要注意清淡饮食，避免饮食肥甘厚味，还需要避免饮食过饱，可以去医院中医科就诊在医师指导下给予麻子仁丸、保和丸等药物治疗。