脚扭伤包中药一般需要包敷2~3天的时间，但是具体的时间还要根据病情的严重程度进行判断和分析。
脚扭伤包可能是在平时走路时不注意，局部的韧带受到牵拉以后引起的，也有可能是在运动前没有做好热身，导致局部的肌肉发生损伤造成的。如果症状比较轻微，只是出现了轻微疼痛的症状，可能包敷2天左右的时间即可。如果症状比较严重，出现了剧烈疼痛、肿胀等症状，可能需要包敷3天左右，甚至时间可能会更长。
如果出现了脚扭伤的情况，建议患者及时到正规医院的骨科进行相关检查，明确病因之后进行针对性的治疗。在日常生活中，还要注意多休息，避免进行剧烈运动。同时也要加强营养的摄入，多吃一些优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，能够促进疾病的恢复。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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