儿童肥胖到医院挂内分泌科，检查内分泌功能是否正常，儿童肥胖家长可以通过控制主食，少吃晚餐，调整食物搭配，锻炼身体等方法来缓解肥胖。
1、控制主食：过量摄入优质主食，如白米和白面粉，是肥胖的原因之一。可以适当减少三种主食的数量。但是，应该逐渐减少，以避免影响儿童的发育和成长。2、少吃晚餐：可以少吃晚餐，因为孩子晚上活动较少，所以可以早点吃晚饭，睡前消化食物，减少脂肪堆积。3、调整食物搭配：儿童饮食多样化，食物种类丰富，营养均衡。不要吃高热量的食物，尤其是油炸食品。4、锻炼：儿童可以在饭后适度锻炼半小时，以减少脂肪堆积。
建议儿童多喝温水，多吃蔬菜和水果，有利于缓解病情。
1、控制主食：过量摄入优质主食，如白米和白面粉，是肥胖的原因之一。可以适当减少三种主食的数量。但是，应该逐渐减少，以避免影响儿童的发育和成长。2、少吃晚餐：可以少吃晚餐，因为孩子晚上活动较少，所以可以早点吃晚饭，睡前消化食物，减少脂肪堆积。3、调整食物搭配：儿童饮食多样化，食物种类丰富，营养均衡。不要吃高热量的食物，尤其是油炸食品。4、锻炼：儿童可以在饭后适度锻炼半小时，以减少脂肪堆积。
建议儿童多喝温水，多吃蔬菜和水果，有利于缓解病情。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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