实际上螺旋藻属于一种保健品，其含有多种矿物质和维生素，可以起到降低胆固醇，调节血糖，提高免疫力等作用，特别适合免疫力低下、糖尿病、缺铁性贫血的患者食用。因此你考虑是其他原因导致的睡眠质量差而引起的赖床，建议你避免熬夜，睡前可以饮用一杯蜂蜜水，有助于提高睡眠质量。
39问医生
为什么早上我总是赖床？
谭剑锋
营养科
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2019-09-27
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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