孩子一直喝酸奶会增长身高吗？_39问医生

孩子一直喝酸奶会增长身高吗？

孔祥锋内科医师

山东临工工程机械有限公司卫生所

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身高发育主要是在两个阶段：1、婴幼儿时期，0--6周岁；2、青春期，在10--18周岁。促进身高发育，需要注意以下三个方面：1、补充营养，多吃蛋白质和钙丰富的食物；2、适当运动，坚持体育锻炼，可以跑步、打篮球等；3、保证充足睡眠，不能熬夜，生长激素只有在睡眠中才会分泌。酸牛奶是纯牛奶添加益生菌、发酵制作而成的一种奶制品，相对纯牛奶来说更容易消化吸收。可以喝酸牛奶，对身高发育有一定的益处。牛奶里面含有比较容易吸收的钙，每天一包奶，就不需要额外补钙了。

2019-09-27 浏览100次

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