39问医生

晚上2到3点睡现在9点起是不是老了?

何慧仪 妇产科 主任医师
广州市第一人民医院 三级甲等
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你应该是肾阴不足,不能上濡心神,心神失养所导致的睡眠质量差的症状,这个情况可以服用一些滋阴宁心的中成药来调理,例如六味地黄丸配合补心丹,坚持服用一段时间,效果当会显著。也可以去看看中医,平时你注意休息,别熬夜,注意适当的多吃一些富含蛋白质的食物。
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2019-10-21 浏览100
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