39问医生

晚上2到3点睡现在9点起是不是老了？

何慧仪妇产科主任医师

广州市第一人民医院三级甲等

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你应该是肾阴不足，不能上濡心神，心神失养所导致的睡眠质量差的症状，这个情况可以服用一些滋阴宁心的中成药来调理，例如六味地黄丸配合补心丹，坚持服用一段时间，效果当会显著。也可以去看看中医，平时你注意休息，别熬夜，注意适当的多吃一些富含蛋白质的食物。

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2019-10-21 浏览100次

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