身高155公分体重114斤胖不胖?

谭剑锋 医师
其他 营养科

你主要是腹部脂肪积聚,因此考虑你属于向心性肥胖,需要进行针对腹部进行减肥。建议你增加五谷杂粮和蔬菜瓜果在膳食中比例,同时用适当菌类、豆腐等高蛋白、低脂肪食物代替肉类,并且需要保证除三餐外,严格控制饮食。同时针对腹部和腰部进行体育锻炼。

2019-09-27 15:32 举报
积聚 就诊必看
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