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你主要是腹部脂肪积聚,因此考虑你属于向心性肥胖,需要进行针对腹部进行减肥。建议你增加五谷杂粮和蔬菜瓜果在膳食中比例,同时用适当菌类、豆腐等高蛋白、低脂肪食物代替肉类,并且需要保证除三餐外,严格控制饮食。同时针对腹部和腰部进行体育锻炼。
2019-09-27 15:32 举报通常,身高155厘米体重113斤并不算胖。
一般情况下,身高155厘米,体重正常范围值在90斤到110斤。具体数值可能与家族遗传、日常饮食等原因有关。如果父母身材比较瘦小,具有一定
通常情况下,身高155cm、体重102斤不算胖,在正常标准范围内。
目前常用的衡量个体体重和身高关系的指标为体重指数,体重指数等于体重的公斤数除以身高米数的平方,正常的体重指数为1