39问医生

如何在半年内长高7-10厘米

刘晓华全科主治医师

禹城市张庄镇卫生院

影响长个子的因素比较多，主要的有遗传因素，后天的营养，体育运动及充足的睡眠时间。其中后三项都可以人为影响。建议你加强营养，在饮食上多吃含钙量高的食品，比如牛奶，排骨，虾皮等。多参加跳跃类或球类运动。保证充足的睡眠时间。你一定会长出比较满意的身高。

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2019-09-29 浏览100次

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