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一次吃了太多人参果，尿黄且少，感觉水分出

谭剑锋 营养科 医师
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人参果属于一种水果类食物，其富含膳食纤维、维生素C和矿物质，基本不含脂肪和蛋白，可以起到强心补肾、生津解渴、健脾开胃的作用。如果你食用导致尿液偏黄且少，建议你保证充足饮水，同时选择食用利尿的食物，如绿豆、赤小豆、冬瓜、薏仁，建议可以选择食用红豆薏仁粥。
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2019-10-03 浏览100次
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