心理压力大，会导致精神过度紧张，出现神经衰弱，严重的会出现抑郁症或者其他精神障碍性疾病。所以一定要调整好自己的心态，多到户外活动，参加体育锻炼释放压力。有条件的话可以到外面郊游缓解压力，注意养成规律的作息习惯，早睡早起避免熬夜。多与朋友交流沟通，可以释放心里的压力和不愉快，必要的话可以找心理医生进行心理咨询。
39问医生
心理压力大，身体感觉像压了块大石头
陈小芹
内科
医师
西峰乡卫生院
咨询
66
2019-10-03
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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