39问医生

我感觉最近精神恍惚，动不动就想哭，朋友的

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根据你提供的情况考虑抑郁的可能性大，考虑是精神压力大引起的，与周围的生活环境有很大关系。根据你提供的情况建议去正规公立医院的精神心理科就诊，医生会给予合适的检查和心理疏导，积极配合医生治疗很重要，平时多出去走走散散心，适当的进行体育锻炼，有利于身心健康，有利于睡眠，不喝浓茶，咖啡，不熬夜，不要有太大的心理生活工作压力，听听优美的音乐，平时多与家人沟通交流。