39问医生

产妇正常分娩前三天吃什么主食和水果好？

谭剑锋营养科医师

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正常分娩后第3天考虑还是月子阶段，月子阶段的饮食宜清淡、容易消化且富含营养为主。针对于主食，建议选择五谷杂粮为主，如小米、燕麦、红薯、粳米、红豆等食物，熬成杂粮米粥食用。而针对于水果，则建议选择有益于女性健康的水果，如榴莲、猕猴桃、小西红柿。

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2019-10-03 浏览100次

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