榴莲和椰子一般可以一起吃。
榴莲和椰子可以适量一起吃，榴莲富含碳水化合物、人体必需氨基酸和脂肪、维生素B和维生素C、钙、铁、磷等矿质元素。榴莲性热有活血散寒的功效，可以缓解痛经，同时改善腹部寒凉的症状使体温上升。椰子汁含有果糖、葡萄糖、蔗糖、维生素E，以及钾、镁、钙、磷、铁等微量元素和矿物质。喝椰子汁能起到滋补的功效，同时还可以清暑热解口渴。特别是对于暑热以及津液不足造成口渴喝椰子汁有较好的缓解作用。这两种食物在营养方面没有冲突，吃榴莲后喝椰子奶也可以避免热性上火，所以可以一起吃。
建议吃榴莲和椰子一般不要贪多。
榴莲和椰子可以适量一起吃，榴莲富含碳水化合物、人体必需氨基酸和脂肪、维生素B和维生素C、钙、铁、磷等矿质元素。榴莲性热有活血散寒的功效，可以缓解痛经，同时改善腹部寒凉的症状使体温上升。椰子汁含有果糖、葡萄糖、蔗糖、维生素E，以及钾、镁、钙、磷、铁等微量元素和矿物质。喝椰子汁能起到滋补的功效，同时还可以清暑热解口渴。特别是对于暑热以及津液不足造成口渴喝椰子汁有较好的缓解作用。这两种食物在营养方面没有冲突，吃榴莲后喝椰子奶也可以避免热性上火，所以可以一起吃。
建议吃榴莲和椰子一般不要贪多。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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